Qui trovi tutti gli articoli riguardanti il calisthenics.
Il calisthenics è la nostra passione pubblichiamo frequentemente consigli e tips. Non perderteli ;)
Il calisthenics è uno sport anche per donne? Anche le donne possono fare calisthenics ma prima di iniziare leggi la guida che in questo articolo ti proponiamo.A testimonianza del fatto … Leggi tutto
In questa guida scoprirai come alleare le spalle a corpo libero. Vedremo i migliori esercizi per categorie di persone: principianti, intermedi e avanzati. Le spalle sono un gruppo muscolare molto … Leggi tutto
Il tricipite è un gruppo muscolare molto importante per tutti coloro che desiderano avere delle braccia grandi e definite. Questo muscolo infatti compone i 2/3 del nostro braccio, se tuo … Leggi tutto
In molti pensano che allenare le gambe a corpo libero sia impossibile. Gli esercizi sono pochi, il carico del corpo non è sufficiente e senza un bilanciere o dei manubri … Leggi tutto
Il petto è sicuramente uno dei muscoli che ha maggior impatto e importanza a livello estetico. Chiunque desidera avere dei pettorali definiti e voluminosi che riempiano la maglietta. Se anche … Leggi tutto
Ora che l‘estate è alle porte chiunque vorrebbe mostrare al mare un addome scolpito e definito senza un briciolo di grasso. Anche l’addome è un muscolo, quindi come i bicipiti … Leggi tutto