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Calisthenics

Qui trovi tutti gli articoli riguardanti il calisthenics.

Il calisthenics è la nostra passione pubblichiamo frequentemente consigli e tips. Non perderteli ;)

Calisthenics per Donne: Migliori esercizi per Iniziare

calisthenics per donne

Il calisthenics è uno sport anche per donne? Anche le donne possono fare calisthenics ma prima di iniziare leggi la guida che in questo articolo ti proponiamo.A testimonianza del fatto … Leggi tutto

Come allenare le Spalle a Corpo Libero (Migliori Esercizi)

come allenare le spalle a corpo libero

In questa guida scoprirai come alleare le spalle a corpo libero. Vedremo i migliori esercizi per categorie di persone: principianti, intermedi e avanzati. Le spalle sono un gruppo muscolare molto … Leggi tutto

Come Allenare i Tricipiti a Corpo Libero

allenare tricipiti a corpo libero

Il tricipite è un gruppo muscolare molto importante per tutti coloro che desiderano avere delle braccia grandi e definite. Questo muscolo infatti compone i 2/3 del nostro braccio, se tuo … Leggi tutto

Come allenare le Gambe a Corpo Libero

come allenare le gambe a corpo libero

In molti pensano che allenare le gambe a corpo libero sia impossibile. Gli esercizi sono pochi, il carico del corpo non è sufficiente e senza un bilanciere o dei manubri … Leggi tutto

TOP 7 Esercizi Pettorali a Corpo Libero (Calisthenics)

Come allenare i pettorali a corpo libero

Il petto è sicuramente uno dei muscoli che ha maggior impatto e importanza a livello estetico. Chiunque desidera avere dei pettorali definiti e voluminosi che riempiano la maglietta. Se anche … Leggi tutto

Come Allenare gli Addominali a Corpo Libero

addominali a corpo libero

Ora che l‘estate è alle porte chiunque vorrebbe mostrare al mare un addome scolpito e definito senza un briciolo di grasso. Anche l’addome è un muscolo, quindi come i bicipiti … Leggi tutto

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Calisthenics Master è il portale italiano dedicato al corpo libero. Pubblichiamo regolarmente articoli, consigli e guide all’acquisto.

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