L’idea alla base degli integratori alimentari, è quella di fornire nutrienti che potrebbero non essere consumati in quantità sufficienti con il cibo normale. Gli integratori alimentari possono essere vitamine, minerali, aminoacidi, acidi grassi e altre sostanze fornite sotto forma di pillole, compresse, capsule, liquidi, ecc. Gli integratori sono disponibili in una gamma di dosi e in diverse combinazioni. Tuttavia, solo una certa quantità di ogni nutriente è necessaria al nostro corpo per funzionare, e quantità maggiori non sono necessariamente migliori. Leggi i nostri articoli per saperne di più!
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