HOME WORKOUT Dejan Stipke

Dejan STIPKE ha creato un programma di allenamento che chiunque può fare, dai principianti agli atleti già esperti.

Non hai bisogno di alcuna attrezzatura, tranne un asciugamano e il pavimento.

In questo modo, sarai ancora in forma, senza stress, felice e naturalmente ti manterrai in salute.

Stipke ha fatto gli stessi esercizi quando era bloccato in una quarantena di 60 giorni l’anno scorso a DUBAI ed è stata l’unica cosa che lo ha tenuto sano di mente per quel periodo e ha alleviato il mio stress e l’ansia.

Soprattutto essendo un atleta professionista di calisthenics e di non dover andare in palestra per allenarsi.

Ogni esercizio è collegato a un video che ne spiega l’esecuzione.